Nëse keni pyetur veten se si të përdorni aplikacionin Blood Oxygen në Apple Watch, keni ardhur në vendin e duhur. Me kalimin e kohës, Apple Watch është kthyer nga një orë e thjeshtë inteligjente që ju ofronte një ekran shtesë për të kontrolluar njoftimet tuaja, në një një pajisje që na ndihmon në shumë fusha të shëndetit.
Apple Watch është një nga orët inteligjente më të mira që mund të blini tani, dhe megjithëse është e vërtetë që në seksionin e sporteve, nuk arrin nivelet e orëve të tjera, grupi i aftësive të orës e bën atë të pozicionohet si numer nje.
Nëse zgjidhni si minimumi për një Apple Watch Series 6, atëherë do të merrni sensorin e oksigjenit në gjak. Kjo do të lejojë që ora të matë nivelet e oksigjenit në gjak sa herë të dëshironi dhe të ruajë të dhënat në aplikacionin Shëndeti në telefonin tuaj. Është e rëndësishme të theksohet se aplikacioni Blood Oxygen është krijuar vetëm për qëllime të përgjithshme fitnesi dhe mirëqenieje dhe nuk duhet të përdoret si zëvendësim për këshillat mjekësore profesionale.
Pra, cili është problemi me matjen e niveleve të oksigjenit në gjak? Si e bëni atë në Apple Watch dhe pse dëshironi ta bëni atë? Për ta bërë këtë, ne do të shohim se si të përdorim aplikacionin Blood Oxygen në Apple Watch.
Çfarë është oksigjeni i gjakut?
Para se të kuptojmë se si dhe pse Apple ju lejon ta matni atë, le të kuptojmë se çfarë nënkuptojmë me oksigjen në gjak. Në formën e tij më të thjeshtë, i referohet sasisë së oksigjenit të pranishëm në qelizat e kuqe të gjakut, të cilat e transportojnë atë oksigjen në të gjithë trupin.
Ky oksigjen është karburanti i trupit dhe është jetik për çdo funksion që ai kryen për të na mbajtur gjallë. Nëse trupi po përpiqet të përthithë sasinë e duhur të oksigjenit që i nevojitet, mund të ketë vështirësi në kryerjen e këtyre funksioneve siç duhet dhe atëherë mund të përjetoni nivele të ulëta të oksigjenit në gjak dhe probleme që mund të jenë rezultat i atyre niveleve më të ulëta.
Çfarë mund të shkaktojë nivele të ulëta të oksigjenit në gjak?
Ka një sërë arsyesh pse ulet niveli i oksigjenit në gjak në trup.. Gjendje të tilla si astma, infeksione të tilla si pneumonia dhe viruset e frymëmarrjes dhe sëmundje të tilla si Covid-19 mund të ndikojnë në aftësinë e trupit për të marrë oksigjen aty ku duhet të shkaktojë uljen e niveleve.
Të qenit në mjedise me lartësi të mëdha ku oksigjeni në atmosferë bëhet më i ulët se normalja është gjithashtu një skenar tjetër ku mund të përjetoni rënie të nivelit të oksigjenit në gjak, kështu që mund të përjetoni simptoma të tilla si dhimbje koke. , marramendje, konfuzion dhe vështirësi në frymëmarrje.
Si mund të përdorni të dhënat e oksigjenit në gjak në Apple Watch?
Apple ju lejon të bëni matje dhe të monitoroni nivelet e oksigjenit në gjak gjatë ditës dhe gjatë gjumit. Apple thotë se të dhënat dhe matjet e gjeneruara nga Sensori juaj i oksigjenit në gjak është i destinuar vetëm për qëllime të përgjithshme fitnesi dhe mirëqenieje.
Pra, për ata që shpresojnë të jenë në gjendje ta përdorin atë në një mënyrë të ngjashme me një pajisje të dedikuar pulsoksimetër për të ofruar informacione më serioze shëndetësore që mund të aludojnë për disa çështje që lidhen me nivelet e ulëta të oksigjenit në gjak, nuk është rasti me Apple Watch. Por është e vërtetë, pasi sot kemi parë shumë krahasime dhe teste, kjo ora e mollës është shumë e saktë, dhe në realitet, ofron të dhëna po aq të sakta sa një pulsoksimetër që mund ta blejmë në farmaci.
Një nga mënyrat se si mund të përdoret është në skenarin e lartësisë (kur ngjitemi në një mal), monitorimi i niveleve të trupit tuaj kur përqendrimi i oksigjenit në atmosferë është më i ulët për të parë se si trupi juaj po reagon ndaj kushteve të reja.
Mund të ofrojë gjithashtu një dritare për rikuperim nga stërvitja, veçanërisht pasi ka një kërkesë më të madhe për përdorim të oksigjenit gjatë stërvitjes. Nivelet pak më të ulëta të oksigjenit në gjak mund të jenë një tregues se jeni ende duke u rikuperuar nga një stërvitje e vështirë dhe mund të jetë një paralajmërim për të marrë në konsideratë marrjen e një dite pushimi përpara një stërvitje të re të vështirë.
Cili është niveli normal i oksigjenit në gjak?
Ashtu si orët e tjera inteligjente dhe gjurmuesit e fitnesit që ofrojnë për të matur nivelet e oksigjenit në gjak, matjet tuaja do të paraqiten si përqindje. Siç thuhet nga Apple dhe organet kryesore shëndetësore si OBSH, një nivel i oksigjenit në gjak prej 95-100% konsiderohet normal. Poshtë kësaj, mund të jetë një tregues i një problemi.
Cili Apple Watch mund të masë oksigjenin në gjak?
Aktualisht, çdo Apple Watch nga Seria 6 e tutje është në gjendje të monitorojë nivelet e gjakut. oksigjen në gjak. Aplikacioni Blood Oxygen është i disponueshëm në vende dhe rajone të caktuara, të cilat mund të konsultoheni këtu. Apple thotë gjithashtu se funksioni është krijuar për përdoruesit 18 vjeç e lart.
Si i mat Apple Watch nivelet e oksigjenit në gjak?
Teknologjia që bën gjithçka të ndodhë është i integruar në sensorin optik të rrahjeve të zemrës e cila ndodhet në pjesën e pasme të Apple Watch, dhe si sensori i rrahjeve të zemrës, procesi ka të bëjë me dritat.
Kur është koha për të bërë një matje, ai sensor ndriçon LED të kuqe dhe jeshile, si dhe dritë infra të kuqe në enët e gjakut në kyçin tuaj. Ndryshe nga pulsoksimetrat, ajo dritë nuk dërgohet nëpër trup. Në vend të kësaj, fotodiodat që konvertojnë dritën në rrymë elektrike matin se sa dritë reflektohet nga pjesa e pasme e orës.
Këto të dhëna analizohen nga algoritmet e Apple për të llogaritur ngjyrën e gjakut që është zbuluar. Gjaku i kuq i ndezur, ose gjaku arterial, mbart më shumë oksigjen, ndërsa gjaku venoz i kuq i errët mbart më pak.
Prandaj, është në gjendje të marrë matje të atij gjaku më të pasur me oksigjen që merret nga zemra dhe dërgohet në pjesën tjetër të trupit për t'ju dhënë atë nivel të oksigjenit në gjak si përqindje.
Si të bëni një matje të oksigjenit në gjak në Apple Watch
- Gjëja e parë që duhet të bëni është të siguroheni që Apple Watch juaj ka versionin më të fundit të WatchOS dhe se jeni duke përdorur një iPhone të përputhshëm, minimumi iPhone 6S ose më i ri me iOS 14 ose më të ri.
- Më pas, shkoni te aplikacioni Watch në iPhone tuaj dhe më pas te seksioni Ora ime. Lëvizni poshtë për të gjetur aplikacionin Oksigjeni i gjakut dhe prekni për ta hapur. Nga këtu mund të aktivizoni aftësinë për të marrë matjet e oksigjenit në gjak.
- Mund të zgjidhni gjithashtu të aktivizoni orën që të marrë matje të oksigjenit në gjak gjatë gjurmimit të gjumit dhe në modalitetet e kinemasë. Ose mund ta fikni nëse jeni të shqetësuar se drita e kuqe e përdorur për ta gjurmuar mund të bëhet një telash.
- Kthehu në orën tënde, zgjidh aplikacionin e oksigjenit në gjak. Nëse kjo është hera e parë që bëni një matje, do t'ju jepen disa këshilla për t'u siguruar që të merrni një matje të mirë.
- Gjëra të tilla si të siguroheni që ora juaj të jetë e shtrënguar në kyçin e dorës, por jo shumë e ngushtë. Përveç kësaj, Mbajtja e ekranit të orës me drejtim lart dhe mbështetja e kyçit të dorës në një tavolinë mund të përmirësojë gjithashtu leximet.
- Kur të jeni gati për të lexuar, shtypni kurorën dixhitale dhe leximet Do të duhen 15 sekonda. Pasi të keni përfunduar, do të merrni një matje të përqindjes dhe vini re se mund t'i shikoni të dhënat tuaja në aplikacionin Apple Health.
Ku mund të gjeni matjet e oksigjenit në gjak në Apple Health
- Nëse dëshironi të shihni një regjistër të të gjitha leximeve të marra, së bashku me një rifreskim mbi kuptimin e të dhënave, drejtohuni te aplikacioni Shëndeti në iPhone tuaj, shkoni te Explore, më pas kërkoni skedën e quajtur Vital Signs. Nëse keni bërë një matje të oksigjenit në gjak ose e keni monitoruar atë gjatë gjumit, do të mund t'i shihni të dhënat tuaja këtu.
- Ju gjithashtu do të jeni në gjendje të shihni të dhëna ditore, javore, mujore dhe vjetore. Zgjidhni Trego më shumë të dhëna për oksigjenin në gjak dhe mund të shihni gjithashtu diapazonin e nivelit të oksigjenit në gjak gjatë të njëjtave periudha, si dhe mesataret ditore.
Sa e saktë është matja e oksigjenit në gjakun e kyçit të dorës?
Është e mrekullueshme që Apple mund t'i ofrojë këto të dhëna, por a janë vërtet të besueshme? Epo, ashtu si përdorimi i teknologjisë së bazuar në dritë për të matur rrahjet e zemrës së kyçit të dorës, po përdor një metodë të ngjashme për të marrë matjet e oksigjenit në gjak. Kjo sjell me vete disa probleme të ngjashme kur bëhet fjalë për marrjen e të dhënave të sakta.
Apple përshkruan disa faktorë që mund të ndikojnë në marrjen e matjeve të besueshme, duke përfshirë të pasurit e tatuazheve ose përjetimin e perfuzionit të ulët të lëkurës, që mund të shkaktohet nga qëndrimi në mjedise të ftohta. Mund të keni vështirësi në marrjen e leximeve nëse rrahjet e zemrës suaj janë gjithashtu shumë të larta.
Lëvizja e kyçit të dorës mund të ndikojë në leximet, si me orët e tjera inteligjente dhe gjurmuesit e fitnesit që matin oksigjenin në gjak. Kjo ka të ngjarë të jetë një arsye pse Apple preferon të marrë matje gjatë gjumit, ku problemi i lëvizjes zvogëlohet.